Archiwum kategorii ‘Akcesoria’
Przeglądasz archiwum kategorii Akcesoria.
19
lut
2018
Nordic Walking, czyli chodzenie z kijami
Nordic walking to nic innego jak maszerowanie z kijami. Sport ten ma wiele zalet, wzmacnia kręgosłup, angażuje do pracy wiele mięśni, poprawia kondycję, odciąża także stawy. Kijki do chodzenia to metoda na walkę z nadwagą czy otyłością. Jest to bezpieczny sport, który mogą uprawiać osoby w niemalże w każdym wieku. Czytaj dalszą część tego wpisu »
18
lut
2018
Siłownia domowa – jak wybrać odpowiedni sprzęt
Treningi siłowe to jeden ze sposobów na efektywne powiększenie bicepsów, a także wypracowanie „kaloryfera na brzuchu”. Jednak nie tylko na tym polega trening siłowy, który ma wzmocnić odpowiednie partie mięśni. Czytaj dalszą część tego wpisu »